Fille de la phytothérapie (approche de soin par les plantes), l’aromathérapie peut se définir comme l’utilisation d’huiles essentielles à des fins de traitement et de prévention des maux. Employée de tout temps mais connaissant aujourd’hui un succès remarquable, cette méthode naturelle se révèle un véritable trésor de la médecine douce ! Découvrez, en 5 points, les excellentes raisons de vous y essayer dès maintenant :
D’une merveilleuse efficacité, 100% naturelle, l’aromathérapie se présente comme une alliée au quotidien dans l’accompagnement de certains troubles ou douleurs ; plus encore, c’est un secours de choix face aux maladies saisonnières, qu’elle aide autant à combattre qu’à prévenir. Sans se faire la rivale des médications pharmaceutiques classiques, cette thérapie par les huiles essentielles permet de soulager l’organisme de façon immédiate ou sur un terme plus long, faisant seul usage de produits naturels exempts d’artifices chimiques.
S’inscrivant dans la démarche d’un mode de vie sain, favorisant l’auto-guérison, l’aromathérapie booste la résistance de l’organisme, renforce le système immunitaire et restitue l’équilibre interne. En outre, du fait de leur puissance, quelques gouttes à peine suffisent pour un effet optimal. De quoi pratiquer la détox simple et écologique !
Différents effets lui sont connus, principalement anti-infectieux, anti-inflammatoire, antalgique, antispasmodique ou antitoxique. L’aromathérapie permet ainsi d’apporter un soutien ponctuel ou durable face aux douleurs musculaires/articulaires, à divers désagréments liés au système digestif, au stress et la dépression, aux phases d’insomnie, aux symptômes prémenstruels et accompagnant la ménopause, aux problèmes cutanés et à d’autres difficultés encore. La diversité de ses effets est immense ! La menthe poivrée soulagera ainsi les migraines, aidera à la bonne circulation sanguine comme à la concentration, tandis qu’un peu d’huile d’eucalyptus dégagera efficacement le nez et combattra la bronchite tout en purifiant l’air…
Outre ses vertus spécifiquement curatives et préventives, l’aromathérapie offre bien d’autres cadeaux ! De délicieux moments de relaxation et de lâcher-prise sont au nombre de ceux-ci, restitutifs d’une sérénité de corps et d’esprit fréquemment ensevelie sous les tracas de la vie courante. Lavande, rose ou camomille se présentent ainsi comme autant de ressources bien-être à l’effet pleinement salutaire sur le système nerveux. L’aromathérapie : partenaire rêvée pour un cocooning time ! Le saviez-vous ? Elle possède aussi des propriétés aphrodisiaques reconnues…
L’aromathérapie, un vrai caméléon ! Suivant les différentes huiles et leurs emplois respectifs, plusieurs applications doivent être discernées :
Aromagie se fait une joie d’explorer avec vous cet abord des huiles essentielles ! Efficace pour désinfecter l’air ambiant, ce procédé permet aussi de répandre le délicat parfum de votre envie, chargé de ses effets bénéfiques. Outre les bougies parfumées si chères à vos Aromages, l’usage d’un diffuseur à huiles essentielles présente également une efficacité satisfaisante. Reste à le préciser : certaines huiles ne peuvent être brûlées.
L’inhalation se fait soit au-dessus du flacon-même, soit par l’intermédiaire d’un tissu imprégné. Cet usage très puissant permet de dégager les voies respiratoires, apporte la décongestion des sinus et donne un précieux coup de fouet à l’âme et au corps : agissant directement sur le système nerveux central, l’arôme modifiera bénéfiquement votre état d’esprit tout en prodiguant ses effets !
Quelques gouttes d’huiles essentielles versées dans un bain chaud permettront un moment de soin et de détente. Envie d’un authentique bouquet parfumé ? Mariez les senteurs !
Autre solution : joignez-en à vos produits de bains bio, la diffusion n’en sera que facilitée !
Posées sur les zones du corps stratégiques ou endolories, les huiles essentielles offriront un effet rapide ; quelques gestes de massage seront même tout à fait bienvenus afin d’en favoriser la pénétration. Plus encore, une véritable séance de massage à fin thérapeutique permettra le traitement en profondeur d’une douleur musculaire ou d’une congestion notamment ; il convient alors de la mêler à une huile de massage biologique ou un lait corporel. Pour un usage beauté, une goutte dans une crème de jour ou dans une lotion permettra un effet tonifiant (notons que cela doit être fait avec précaution et connaissance de ses propres intolérances. L’avis d’un médecin est à ce titre toujours conseillé).
Procédé réclamant une bonne connaissance des produits choisis, l’ingestion d’huiles essentielles associées à un autre aliment (pain, substance huileuse,…) présente une solution efficace. Des préparations peuvent aussi être vendues en pharmacie, soit prêtes à l’emploi, soit sur ordonnance.
Mine d’or « médoucinale », l’aromathérapie est un don tendre de la nature. Si son usage apporte nombreux bienfaits, il convient toutefois de maintenir certaines précautions : un emploi modéré reste de mise, complété d’une enquête préalable sur les propriétés et contre-indications des huiles. Certaines personnes en état de fragilité telles que les femmes enceintes, les enfants en bas âge et les personnes âgées nécessitent le suivi d’un spécialiste dans leur traitement. Sauf indication contraire, il est donc préférable de limiter leur exposition aux huiles essentielles. Bien qu’il soit donc recommandé d’en faire une utilisation parcimonieuse, l’aromathérapie présente des vertus naturelles tentaculaires dont l’étude n’a, aujourd’hui encore, pas révélé tous ses secrets…
